春节将近防胖于未然美趣等4款享瘦App前

2019-05-14 22:24:11 来源: 塔城信息港

春节假期转眼就要到了,根据多年的过节经验,每逢佳节倍思亲一定会变成每逢佳节胖三斤,所以今年春节假期,你是不是做好了防胖于未然的准备呢?推荐几款瘦身APP,为你打造春节减肥计划,甩掉过剩脂肪,在享受美食的同时,也能享瘦生活。

1、美趣

不管是体重还是曲线,美趣App可以辅助我们管理自己的身体。它都提供了非常丰富的轻体减重任务和美体方案,结合你的身高、体重、年龄、职业等,分析身材特点,计算出专属于你的每日饮食建议与运动消耗卡路里数据,为用户提供更加的轻体建议。美趣拥有全面的食品数据库及运动项目资料,可以让你随意保存和添加每天的膳食,并根据营养成分制定每天的健身计划,健身饮食数据还可以络同步,让你随时都可以按照自己的计划减肥。此外,美趣还是一个女性轻体社交的平台,在这里你能找到与你相似的伙伴,和你的朋友一起瘦下来。

2、豆果美食

每次过年回家,父母都会做许多好吃的来慰劳我们,固然美食吃太多的结果就是发胖,等到过完节在减肥为时已晚。所以我们应该从年前开始做好准备,从吃上着手。在豆果美食,大家可以学一学新的健康年味大菜,通过特色的节日菜谱里找到合适做年夜饭的菜色推荐,图文并茂,还有友的作品参考,大家可以挑选低卡的食材作为年夜饭。这款App提供给大家非常详细的做菜步骤以及所需食材,只要按照步骤进行,就算你是次做也能完成一道美味的菜品。

3、逐日瑜伽

要运动也要优雅?这款App合适你!在一个不串门的下雨天,做一个安安静静的美女子。这款运用适合瑜伽初学者,清晰的解说,清楚的动作示范,还有很多不同的课程,可以选择不同的练习时间,每个动作也都有单独地示范和讲解。从比较简单的呼吸练习,到基础瑜伽的一些课程,伴随着舒缓的瑜伽音乐,一起放松一下吧。

4、喝水时间

在通往健康减肥的路上,不仅需要节食、运动,你还需要1些小帮手,比如帮忙监测你的体脂率,提醒你该喝水了。谁都知道喝水的好处,但总是会忘记喝水。在减肥期间的你,需要补充1定量的水份,保持身体健康的运转。上个闹钟吧,喝水的时候也站起来舒展一下身体。这款App还有另一个实用小功能,就是对水果含水量的提示,春节期间快用它来补补水吧。

好了,减肥瘦身的APP就为大家推荐到这儿了,虽然春节期间需要防胖于未然,但还得看大家平时能不能坚持锻炼,依照自己的减肥计划去严格执行了。如果你也担心过节期间自己会胖,如果你想要一个更加完善的身材,那就赶紧下载这些应用,拒节胖三斤吧!

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