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睡眠少于6小时容易让你得癌

2018-12-06 11:14:41

睡眠少于6小时容易让你得癌

中医认为,

睡眠少于6小时容易让你得癌

睡眠对于我们的人体健康来说,可以说是至关重要的事情。从中医的角度考虑,如果你睡眠少于6小时的话,就会让你有得癌的风险。睡眠少于6小时的危害都有哪些?下文做了具体介绍。

睡眠少不是致癌的直接原因

睡眠少容易导致癌症,确实有这个说法,但并没有科学依据。冯主任解释,由于睡眠不足,抵抗力会下降。如果以前已经出现肿瘤的患者,随着抵抗力下降容易致肿瘤复发。但如果市民身体好,在新陈代谢时能够抵抗住癌细胞病变,就不容易致癌。因此,睡眠多少并不是导致癌症发生的直接原因,但不可忽视。

冯主任称,睡眠不足6小时就容易诱发癌症的说法,至今没有具体的数据来印证。但大部分癌症病人发病后,反思生活习惯时,都会提到睡眠不足或睡眠不好。建议成年人每天的睡眠时间个小时为宜,每少睡一小时,就会导致免疫细胞减少。长期下去,不仅会影响免疫功能,而且容易诱发癌症。

另外,据科学验证,患癌症的几率与职业、工作环境有很大关联。一般来说,做生意的人容易患肝癌、消化道类癌症,这与他们饮酒、高蛋白饮食有很大关系。老师、播音员等则容易患上喉癌。对于女性而言,宫颈癌、乳腺癌是两大危险杀手。

定期检查可及早治疗癌症

冯主任解释,其实从癌前期到早期癌症,一般都需要十几年的时间。而从早期癌症到中期、晚期,则只需要半年,甚至以月为单位计算。在癌症前期,人体没有任何症状,因此定期检查就很有必要。就像种子在土壤中一样,原始癌细胞可能不生长、不分裂,直至遇到合适的生长环境。发病与否,取决于癌细胞的早期生长是否得到适合的生长条件。

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